日常生活の中では、姿勢が悪いと骨格、筋肉、内臓に余計な負担がかかります。これが原因で、痛み・筋肉硬化・つり・胸腹部圧迫による呼吸困難・食欲低下・便秘・排尿障害等、最終的に身体に悪影響を及ぼすことになります。
普段から正しい姿勢を意識して、健康的な身体を手に入れましょう！

前後方向の矯正：壁にぺったと、踵・お尻・背中・後頭部がつく姿勢が理想の姿勢です。予防は、前かがみの姿勢を長くとらないこと。定期的に正しい姿勢を取るようにする事。

横方向の矯正：鏡を見て肩の高さで左右の調整をします。前屈して背中の左右差を見てもらうとさらに正確です。予防は、左右の荷物の負荷を均等にし、足の組む方向等左右差のある癖を極力直すことと、左右側屈やひねるストレッチを定期的に行う事。

当院では骨粗鬆症、骨粗鬆症が原因で起こる背骨・骨のトラブル（円背・圧迫骨折・病的骨折・転倒予防）などに対して、リハビリや服薬・栄養指導、定期的骨塩定量（骨密度）測定などを行っています。

ご自宅でできる簡単な体操（うつぶせバンザイ・頬杖体操など）・姿勢矯正ベルト等の指導も行っておりますので、ご希望の方は当院にご相談下さい。